Herzlich Willkommen!
Drei Säulen für Ihre Gesundheit
Regelmäßige Entspannung und Erholung sind für unser körperliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit unverzichtbar. Eine kleine Auszeit kann daher – und sei es nur wenige Minuten täglich – aktuelle Spannungszustände und chronische Verspannungen lösen.
Mit Massagen können Sie sich und ihrem Körper ganz einfach etwas Gutes tun. Verschiedene Massagearten und -techniken tragen dazu bei, dass Entzündungsreaktionen im Körper abgeschwächt und Schmerzen gelindert werden. Massagen fördern zudem die Blutzirkulation, sodass Nährstoffe wieder besser in die Zellen gelangen.
Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Zum einen wird die Ausschüttung von Stresshormonen gehemmt, sodass wir wieder zu innerer Ruhe finden. Gerade Bluthochdruck lässt sich so wirksam bekämpfen. Zum anderen wirken sich Atemtechniken auf die Sauerstoff-konzentration im Blut aus, sodass sich auch der Geist wieder klarer anfühlt.
Davon abgesehen bedeutet Yoga aber vor allem eines: Unglaublich viel Spaß! Probieren Sie es aus.
Neben den Faktoren Entspannung und körperliche Betätigung spielt auch unsere Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Dabei ist die Frage was wir essen, mindestens genauso wichtig wie die Fragen wann und wie viel wir essen.
Kontrollierter Verzicht auf die Nahrungsaufnahme wirkt wie ein - heilsamer - Schock auf den Körper, bei dem eine Reihe biochemischer Vorgänge ausgelöst und die physiologischen Vorgänge in unserem Körper auf den Kopf gestellt werden. Positiver Nebeneffekt: Der freiwillige Nahrungsentzug verjüngt nicht nur, sondern regeneriert auch die Zellen.
Aktuelles
24.05.2020 +++ Für montag (25.05.2020) sind alle Yoga-Kursplätze ausgebucht +++
24.05.2020 +++ YOga-angebot wieder ab KW 22 +++ Reduzierte teilnehmerzahl +++
Ab kommender Woche finden endlich wieder Yoga-Kurse zu den gewohnten Zeiten statt - allerdings auch hier mit Corona-bedingten Einschränkungen. Das heißt, auch hier müssen Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit getroffen werden.
- Masken: Das Tragen einer Behelfsmaske ist grundsätzlich Pflicht. Auf der Matte/bei den Übungen kann die Maske abgenommen werden, wenn gleichzeitig ein Mindestabstand von 1,50m zu anderen Teilnehmern eingehalten wird.
- Abstand zwischen den Matten und reduzierte Teilnehmerzahl: Da zwischen den Matten ein Mindestabstand von 1,50m einzuhalten ist, finden im Raum aktuell nur 10 Matten Platz.
- Anmeldung: Aufgrund der reduzierten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zwingend erforderlich. Ohne Anmeldung besteht die Gefahr, dass alle (10) verfügbaren Plätze bereits vergeben sind.
11.05.2020 +++ Corona: Update +++ Massagen ab sofort wieder buchbar +++
In Übereinstimmung mit der Niedersächsischen Verordnung zur Bekämpfung der Corona-Pandemie vom 8. Mai 2020 werde ich schrittweise meine Arbeit wieder aufnehmen. Für Bestandskunden bedeutet dies: Es können ab sofort wieder Massagen gebucht werden. Das von mir erarbeitete Hygienekonzept sieht im Wesentlichen drei Punkte vor:
- Masken: Das Tragen einer Behelfsmaske ist grundsätzlich Pflicht. Zu diesem Zweck werden alle Kunden gebeten, eine eigene Maske zur Behandlung mitzubringen. Wenn es die Art der Behandlung erfordert, kann die Maske abgenommen werden. Ich selbst werde durchgängig eine Behelfsmaske tragen.
- Desinfektionen: Hygiene steht für mich an oberster Stelle. Das war schon vor Corona so. Nunmehr wird aber ein noch höherer Hygiene-Standard angestrebt, indem sämtliche Oberflächen, mit denen ich oder einzelne Kunden erwartungsgemäß in Kontakt kommen können, regelmäßig desinfeziert werden.
- Kontaktreduzierung: Um den Kontakt zwischen wartenden Kunden zu reduzieren bzw. auszuschließen, werden Termine nur noch vergeben, wenn sichergestellt ist, dass sich Kunden vor und nach Beginn einer Behandlung nicht begegnen können. Bitte erscheinen Sie daher möglichst pünktlich, damit es nicht zu Überschneidungen/Begegnungen kommt.
Auch Yogakurse sollen ab dem 25.5.2020 wieder stattfinden. Einzelheiten dazu und zum Hygienekonzept folgen noch.
20.3.2020 +++ Corona-VIRUS: Bis Auf Weiteres keine Angebote +++
Im Zusammenhang mit der aktuellen Corona-Thematik sind sämtliche hier angebotenen Leistungen bis auf Weiteres - mindestens aber bis einschließlich 20.4.2020 - nicht verfügbar. Bereits vergebene Termine muss ich leider absagen. Entsprechende persönliche Benachrichtigungen folgen noch - soweit nicht schon geschehen.
Inwieweit die im Anschluss an diesen Zeitraum geplanten Yoga-Kurse stattfinden können, steht noch aus. Weitere Infos dazu folgen noch.
Vielen Dank und bleibt bitte gesund!
21.2.2020 +++ Update yoga +++ es geht doch weiter +++
Es ist nicht lange her, da hatte ich eine Yoga-Pause angekündigt. Nach reifer Überlegung habe ich nun beschlossen: Es soll nun doch weiter gehen! Und zwar zu den gewohnten Zeiten (montags 19-20:30 Uhr und mittwochs 18-19:30 Uhr) im Raum für Köper und Seele in Landringhausen. Weitere Infos folgen in Kürze. Interessierte können sich bereits jetzt über sämtliche Kanäle anmelden (vollkommen unverbindlich). Die Unterseite wird zeitnah angepasst.
20.2.2020 +++ Wichtig: massagenbuchung nur noch für Bestandskunden +++ Aufnahme von neukunden aus kapazitätsgründen nicht möglich +++
Ab sofort werden Termine für Massagen nur noch an Bestandskunden vergeben. Die Aufnahme von Neukunden ist derzeit aus Kapazitätsgründen leider nicht möglich. Zwar freue ich mich sehr über den stetig wachsenden Kundenstamm. Als Einzelunternehmerin kann ich der steigenden Nachfrage jedoch nur bedingt nachkommen. Um den Ansprüchen an meine Arbeit auch weiterhin gerecht werden zu können, kann ich Neukunden daher bis auf Weiteres keine Termine anbieten. Der Schritt fällt mir nicht leicht. Ich bitte um Verständnis!
+++ Fastenreise +++ Termine 2020 +++
Die Teilnahme an der Fastenreise ist wie immer sowohl mit als auch ohne Hotelaufenthalt möglich.
30.12.2019 +++ KEine regelmäßigen Yoga-Kurse im neuen Jahr +++ Massagen- und Fastenangebote weiterhin buchbar +++
Ab Januar 2020 werden meinerseits vorerst keine regelmäßigen Yoga-Kurse mehr im Raum für Körper und Seele angeboten. Die Entscheidung ist mir - insbesondere aufgrund der zuletzt sehr regen Teilnahme - nicht leicht gefallen. Allerdings soll das neue Jahr dazu genutzt werden, neue Ideen zu entwickeln, neue Kraft zu tanken und dadurch gegebenenfalls das bisherige Angebot zu verbessern. Wann ein neues Yoga-Kursprogramm gestartet werden kann, ist zum gegenwärtigen Zeitpunkt noch nicht absehbar. Ich bedanke mich bei allen Teilnehmern für ein tolles Jahr und wünsche jedem einen guten Start ins neue Jahrzehnt! Eure Gabi
26.7.2019 +++ URlaub vom 5.8. - 23.8.2019 +++
In der Zeit vom 5.8. - 23.8.2019 finden urlaubsbedingt keine Massagen und Yoga-Kurse statt.
23.6.2019 +++ Aktion: Sommerferien in Landringhausen und Groß Munzel +++
3.4.2019 +++ urlaub vom 12.4. - 22.4.2019 +++
Vom 12.4. bis einschließlich 22.4.2019 finden urlaubsbedingt keine Yoga-Kurse und keine Massagen statt. Ab dem 23.4.2019 geht es wie gewohnt weiter! Ich wünsche allen frohe Ostertage!
24.2.2019 +++ Buchungssystem wieder verfügbar +++
Das Buchuungssystem wurde überarbeitet und ist jetzt mit den neuen Kurszeiten wieder verfügbar.
24.2.2019 +++ Neue zeiten für Yoga-kurse verfügbar +++
Yoga-Kurse sind ab dem 13.3.2019 zusätzlich zum Montagstermin auch jeden Mittwoch ab 18:15 Uhr und jeden Donnerstag ab 9 Uhr verfügbar. Nähere Infos gibt's hier.
20.2.2019 +++ Yoga-Kurs am 11.3.2019 ausgebucht +++
Der Kurstermin am 11.3.2019 ist ausgebucht. Allerdings wird gerade fieberhaft nach weiteren möglichen Terminen für Kurse gesucht. Weitere Infos gibt's in Kürze!
15.2.2019 +++ NEU +++ Buchungssystem Für Yoga-Kurse freigeschaltet +++
Ab sofort können die Yoga-Kurse auch online gebucht und bezahlt werden. Der Zahlungsservice PayPal kann, muss aber nicht verwendet werden. Die Buchung ist auch ohne sofortige Zahlung möglich. Zum Buchungssystem geht's hier.
12.2.2019 +++ NEU +++ YOGA-Kurse +++
Ab dem 11. März dieses Jahres finden immer montags in der Zeit von 19:00 - 20:30 Uhr Yoga-Kurse im Raum für Körper und Seele in Landringhausen statt. Mehr Infos gibt's hier.
30.1.2019 +++ Gewinnspiel in der aktuellen ausgabe der "niedersachsen aktiv"
Mit ein bisschen Glück können Sie 2x eine klassische Rückenmassage inkl. Schulter- und Nackenbehandlung im Wert von je 32,- € gewinnen. Das neue Heft einschließlich der Teilnahmebedingungen gibt es hier (in der Rubrik Barsinghausen) oder auf www.niedersachsenaktiv.com (einfach auf das neue Heft klicken). Viel Erfolg!