Herzlich Willkommen!
Drei Säulen für Ihre Gesundheit
Regelmäßige Entspannung und Erholung sind für unser körperliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit unverzichtbar. Eine kleine Auszeit kann daher – und sei es nur wenige Minuten täglich – aktuelle Spannungszustände und chronische Verspannungen lösen.
Mit Massagen können Sie sich und ihrem Körper ganz einfach etwas Gutes tun. Verschiedene Massagearten und -techniken tragen dazu bei, dass Entzündungsreaktionen im Körper abgeschwächt und Schmerzen gelindert werden. Massagen fördern zudem die Blutzirkulation, sodass Nährstoffe wieder besser in die Zellen gelangen.
Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Zum einen wird die Ausschüttung von Stresshormonen gehemmt, sodass wir wieder zu innerer Ruhe finden. Gerade Bluthochdruck lässt sich so wirksam bekämpfen. Zum anderen wirken sich Atemtechniken auf die Sauerstoff-konzentration im Blut aus, sodass sich auch der Geist wieder klarer anfühlt.
Davon abgesehen bedeutet Yoga aber vor allem eines: Unglaublich viel Spaß! Probieren Sie es aus.
Neben den Faktoren Entspannung und körperliche Betätigung spielt auch unsere Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Dabei ist die Frage was wir essen, mindestens genauso wichtig wie die Fragen wann und wie viel wir essen.
Kontrollierter Verzicht auf die Nahrungsaufnahme wirkt wie ein - heilsamer - Schock auf den Körper, bei dem eine Reihe biochemischer Vorgänge ausgelöst und die physiologischen Vorgänge in unserem Körper auf den Kopf gestellt werden. Positiver Nebeneffekt: Der freiwillige Nahrungsentzug verjüngt nicht nur, sondern regeneriert auch die Zellen.
Aktuelles
21.2.2020 +++ Update yoga +++ es geht doch weiter +++
Es ist nicht lange her, da hatte ich eine Yoga-Pause angekündigt. Nach reifer Überlegung habe ich nun beschlossen: Es soll nun doch weiter gehen! Und zwar zu den gewohnten Zeiten (montags 19-20:30 Uhr und mittwochs 18-19:30 Uhr) im Raum für Köper und Seele in Landringhausen. Weitere Infos folgen in Kürze. Interessierte können sich bereits jetzt über sämtliche Kanäle anmelden (vollkommen unverbindlich). Die Unterseite wird zeitnah angepasst.
20.2.2020 +++ Wichtig: massagenbuchung nur noch für Bestandskunden +++ Aufnahme von neukunden aus kapazitätsgründen nicht möglich +++
Ab sofort werden Termine für Massagen nur noch an Bestandskunden vergeben. Die Aufnahme von Neukunden ist derzeit aus Kapazitätsgründen leider nicht möglich. Zwar freue ich mich sehr über den stetig wachsenden Kundenstamm. Als Einzelunternehmerin kann ich der steigenden Nachfrage jedoch nur bedingt nachkommen. Um den Ansprüchen an meine Arbeit auch weiterhin gerecht werden zu können, kann ich Neukunden daher bis auf Weiteres keine Termine anbieten. Der Schritt fällt mir nicht leicht. Ich bitte um Verständnis!
+++ Fastenreise +++ Termine 2020 +++
Die Teilnahme an der Fastenreise ist wie immer sowohl mit als auch ohne Hotelaufenthalt möglich.
30.12.2019 +++ KEine regelmäßigen Yoga-Kurse im neuen Jahr +++ Massagen- und Fastenangebote weiterhin buchbar +++
Ab Januar 2020 werden meinerseits vorerst keine regelmäßigen Yoga-Kurse mehr im Raum für Körper und Seele angeboten. Die Entscheidung ist mir - insbesondere aufgrund der zuletzt sehr regen Teilnahme - nicht leicht gefallen. Allerdings soll das neue Jahr dazu genutzt werden, neue Ideen zu entwickeln, neue Kraft zu tanken und dadurch gegebenenfalls das bisherige Angebot zu verbessern. Wann ein neues Yoga-Kursprogramm gestartet werden kann, ist zum gegenwärtigen Zeitpunkt noch nicht absehbar. Ich bedanke mich bei allen Teilnehmern für ein tolles Jahr und wünsche jedem einen guten Start ins neue Jahrzehnt! Eure Gabi
26.7.2019 +++ URlaub vom 5.8. - 23.8.2019 +++
In der Zeit vom 5.8. - 23.8.2019 finden urlaubsbedingt keine Massagen und Yoga-Kurse statt.
23.6.2019 +++ Aktion: Sommerferien in Landringhausen und Groß Munzel +++
3.4.2019 +++ urlaub vom 12.4. - 22.4.2019 +++
Vom 12.4. bis einschließlich 22.4.2019 finden urlaubsbedingt keine Yoga-Kurse und keine Massagen statt. Ab dem 23.4.2019 geht es wie gewohnt weiter! Ich wünsche allen frohe Ostertage!
24.2.2019 +++ Buchungssystem wieder verfügbar +++
Das Buchuungssystem wurde überarbeitet und ist jetzt mit den neuen Kurszeiten wieder verfügbar.
24.2.2019 +++ Neue zeiten für Yoga-kurse verfügbar +++
Yoga-Kurse sind ab dem 13.3.2019 zusätzlich zum Montagstermin auch jeden Mittwoch ab 18:15 Uhr und jeden Donnerstag ab 9 Uhr verfügbar. Nähere Infos gibt's hier.
20.2.2019 +++ Yoga-Kurs am 11.3.2019 ausgebucht +++
Der Kurstermin am 11.3.2019 ist ausgebucht. Allerdings wird gerade fieberhaft nach weiteren möglichen Terminen für Kurse gesucht. Weitere Infos gibt's in Kürze!
15.2.2019 +++ NEU +++ Buchungssystem Für Yoga-Kurse freigeschaltet +++
Ab sofort können die Yoga-Kurse auch online gebucht und bezahlt werden. Der Zahlungsservice PayPal kann, muss aber nicht verwendet werden. Die Buchung ist auch ohne sofortige Zahlung möglich. Zum Buchungssystem geht's hier.
12.2.2019 +++ NEU +++ YOGA-Kurse +++
Ab dem 11. März dieses Jahres finden immer montags in der Zeit von 19:00 - 20:30 Uhr Yoga-Kurse im Raum für Körper und Seele in Landringhausen statt. Mehr Infos gibt's hier.
30.1.2019 +++ Gewinnspiel in der aktuellen ausgabe der "niedersachsen aktiv"
Mit ein bisschen Glück können Sie 2x eine klassische Rückenmassage inkl. Schulter- und Nackenbehandlung im Wert von je 32,- € gewinnen. Das neue Heft einschließlich der Teilnahmebedingungen gibt es hier (in der Rubrik Barsinghausen) oder auf www.niedersachsenaktiv.com (einfach auf das neue Heft klicken). Viel Erfolg!